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con el propósito de sanar desde el SER.

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A veces lo que más nos asusta no es fracasar...
sino brillar con toda nuestra luz. ✨

Nos acostumbramos a dudar de nosotras, a achicarnos, a no incomodar. Pero dentro tenemos una fuerza poderosa, sabia y amorosa… y supongo que ya te imaginas en donde está guardada! 💟

🌬️ Cuando conectas con tu corazón, recuerdas quién eres. Ahí no hay duda. Solo verdad.

💗 Respira. Vuelve a ti. No necesitas ser otra. Solo SER.

🔁 Guarda este post para cuando necesites recordarlo.
👁️‍🗨️ Etiqueta a una mujer poderosa que olvidó su brillo.
#respiraciondelcorazon #coachingdevida #vuelveati #bienestaremocional #autoconocimientofemenino #mariannewilliamson

A veces lo que más nos asusta no es fracasar...
sino brillar con toda nuestra luz. ✨

Nos acostumbramos a dudar de nosotras, a achicarnos, a no incomodar. Pero dentro tenemos una fuerza poderosa, sabia y amorosa… y supongo que ya te imaginas en donde está guardada! 💟

🌬️ Cuando conectas con tu corazón, recuerdas quién eres. Ahí no hay duda. Solo verdad.

💗 Respira. Vuelve a ti. No necesitas ser otra. Solo SER.

🔁 Guarda este post para cuando necesites recordarlo.
👁️‍🗨️ Etiqueta a una mujer poderosa que olvidó su brillo.
#respiraciondelcorazon #coachingdevida #vuelveati #bienestaremocional #autoconocimientofemenino #mariannewilliamson

Hay situaciones que no se pueden cambiar de una. Pero lo que sí se puede cambiar es desde dónde las enfrentas.

La respiración del corazón no es magia, pero sí una herramienta que nos ayuda a tener más claridad, calma y fuerza.
🌬️ Una pausa para respirar puede cambiar la forma de vivir lo que estás atravesando.

💬 ¿Qué te ayudaría hoy a volver a ti?
📩 Si quieres aprender cómo usar esta respiración en tu vida diaria, escríbeme. Te muestro cómo empezar.
📲 Y no olvides seguirme si buscas herramientas para reconectar contigo cada semana.

#respiraciondelcorazon #vuelveati #autoconocimiento #bienestaremocional #pausaconsciente #conexioninterior #coaching #vidaconsentido #herramientasparaelalma

Hay situaciones que no se pueden cambiar de una. Pero lo que sí se puede cambiar es desde dónde las enfrentas.

La respiración del corazón no es magia, pero sí una herramienta que nos ayuda a tener más claridad, calma y fuerza.
🌬️ Una pausa para respirar puede cambiar la forma de vivir lo que estás atravesando.

💬 ¿Qué te ayudaría hoy a volver a ti?
📩 Si quieres aprender cómo usar esta respiración en tu vida diaria, escríbeme. Te muestro cómo empezar.
📲 Y no olvides seguirme si buscas herramientas para reconectar contigo cada semana.

#respiraciondelcorazon #vuelveati #autoconocimiento #bienestaremocional #pausaconsciente #conexioninterior #coaching #vidaconsentido #herramientasparaelalma

No siempre nos damos cuenta cuando el estrés se apodera de nosotr@s… hasta que el cuerpo habla más fuerte.

Estas señales son un llamado a volver al presente y escucharnos con más compasión.
Y una de las formas más efectivas que conozco es la respiración del corazón.

✨ ¿Alguna vez has tenido alguna de las señales?

📌 Guarda este post para reconocerlas a tiempo.
#respiracion #conexion #sabiduriadelcorazon #coaching #stress #autoregulación #heartmathcoach

No siempre nos damos cuenta cuando el estrés se apodera de nosotr@s… hasta que el cuerpo habla más fuerte.

Estas señales son un llamado a volver al presente y escucharnos con más compasión.
Y una de las formas más efectivas que conozco es la respiración del corazón.

✨ ¿Alguna vez has tenido alguna de las señales?

📌 Guarda este post para reconocerlas a tiempo.
#respiracion #conexion #sabiduriadelcorazon #coaching #stress #autoregulación #heartmathcoach

A veces la vida nos pone en situaciones complejas.
El corazón se acelera, la mente se va al futuro o al pasado, y sentimos que perdemos el centro.

En esos momentos, recordar que tenemos una herramienta poderosa —nuestra respiración— lo cambia todo.

🌬️ Este es un ejemplo de cómo aplico la Respiración del Corazón cuando la vida se pone difícil.

No se trata de ignorar lo que duele, sino de acompañarlo desde un lugar más amable, conectado y consciente.

¿Te gustaría aprender a usarla tú también?

💌 Escribe “Quiero” en los comentarios o mándame un mensaje, y te comparto cómo empezar.

#respiraciondelcorazon #coaching #gestionemocional #momentosdificiles #autoconocimiento #respiraconsciente #bienestaremocional #ConectaContigo #herramientasdevida

A veces la vida nos pone en situaciones complejas.
El corazón se acelera, la mente se va al futuro o al pasado, y sentimos que perdemos el centro.

En esos momentos, recordar que tenemos una herramienta poderosa —nuestra respiración— lo cambia todo.

🌬️ Este es un ejemplo de cómo aplico la Respiración del Corazón cuando la vida se pone difícil.

No se trata de ignorar lo que duele, sino de acompañarlo desde un lugar más amable, conectado y consciente.

¿Te gustaría aprender a usarla tú también?

💌 Escribe “Quiero” en los comentarios o mándame un mensaje, y te comparto cómo empezar.

#respiraciondelcorazon #coaching #gestionemocional #momentosdificiles #autoconocimiento #respiraconsciente #bienestaremocional #ConectaContigo #herramientasdevida

¿Sabías que tus pensamientos influyen más en cómo te sientes que lo que realmente pasa allá afuera?

La ciencia lo confirma 🧠✨: una mente entrenada para ver lo bueno no solo se siente mejor, sino que actúa con más claridad, calma y propósito.

🩷 Spoiler: no se trata de “negar lo feo”, sino de aprender a elegir desde dónde vivirlo.

Respira, mira adentro… y empieza a cuidar lo que te dices cada día.

📩 ¿Quieres aprender a entrenar tu mente y tu corazón para estar más en paz? Escríbeme o agenda una sesión conmigo. Estoy aquí para acompañarte 🌸
#respiraciondelcorazon #conexióninterior #sabiduria #calma #stress #coaching #heartmathmentor

¿Sabías que tus pensamientos influyen más en cómo te sientes que lo que realmente pasa allá afuera?

La ciencia lo confirma 🧠✨: una mente entrenada para ver lo bueno no solo se siente mejor, sino que actúa con más claridad, calma y propósito.

🩷 Spoiler: no se trata de “negar lo feo”, sino de aprender a elegir desde dónde vivirlo.

Respira, mira adentro… y empieza a cuidar lo que te dices cada día.

📩 ¿Quieres aprender a entrenar tu mente y tu corazón para estar más en paz? Escríbeme o agenda una sesión conmigo. Estoy aquí para acompañarte 🌸
#respiraciondelcorazon #conexióninterior #sabiduria #calma #stress #coaching #heartmathmentor

Hoy no tienes que tener todo resuelto, solo volver a ti justo antes de dormir, no importa que no tengas respuestas ni soluciones, enfócate en un momento a la vez.
Respira desde el corazón 💓

#respiraciondelcorazon #vuelveati #coachingdevida #respira #momentopresente #conexioninterior #heartmathmentor

Hoy no tienes que tener todo resuelto, solo volver a ti justo antes de dormir, no importa que no tengas respuestas ni soluciones, enfócate en un momento a la vez.
Respira desde el corazón 💓

#respiraciondelcorazon #vuelveati #coachingdevida #respira #momentopresente #conexioninterior #heartmathmentor

Ánimo 💪🏼

Estás recibiendo un empujón hacia la dirección correcta.

A veces nuestro ego nos hace tomar decisiones que nos llevan a situaciones difíciles y que solo a través de la humildad podemos salir de ellas. Equivocarse no es el fin del mundo y finalmente todo termina bien 🌸 las cosas se solucionan siempre.

No siempre conseguimos lo que queremos, pero siempre conseguimos lo que necesitamos. Todo es Còmo corresponde 👌🏼

*RESPIRA*

#vidaconsentido #respiracion #presente #mujerespoderosas #coaching #oraculos

Ánimo 💪🏼

Estás recibiendo un empujón hacia la dirección correcta.

A veces nuestro ego nos hace tomar decisiones que nos llevan a situaciones difíciles y que solo a través de la humildad podemos salir de ellas. Equivocarse no es el fin del mundo y finalmente todo termina bien 🌸 las cosas se solucionan siempre.

No siempre conseguimos lo que queremos, pero siempre conseguimos lo que necesitamos. Todo es Còmo corresponde 👌🏼

*RESPIRA*

#vidaconsentido #respiracion #presente #mujerespoderosas #coaching #oraculos

Olga Lú “Respira con tu corazón” trae como accesorios:

🫀Un corazón de oro para recordarle que toda su sabiduría está ahí guardada
📝Un diario y una pluma para para tener un espacio personal libre de juicios y agradecer todo lo que vive
🐶Un perrito como recordatorio de la presencia y del amor incondicional
📱Celular rosa para una conexión consciente con ella misma y con los demás

Y si! A través de los objetos más comunes podemos comenzar a tener una vida en conexión con nosotros mismos y con lo que realmente queremos. Cuál de los accesorios de la mini mentora te gusta más? Escríbeme en los comentarios

Olga Lú “Respira con tu corazón” trae como accesorios:

🫀Un corazón de oro para recordarle que toda su sabiduría está ahí guardada
📝Un diario y una pluma para para tener un espacio personal libre de juicios y agradecer todo lo que vive
🐶Un perrito como recordatorio de la presencia y del amor incondicional
📱Celular rosa para una conexión consciente con ella misma y con los demás

Y si! A través de los objetos más comunes podemos comenzar a tener una vida en conexión con nosotros mismos y con lo que realmente queremos. Cuál de los accesorios de la mini mentora te gusta más? Escríbeme en los comentarios

Y así fue como conocí y decidí aprender de la respiración del corazón 🫀la que para es una de las herramientas más poderosas que tenemos para conocernos y descubrir realmente quienes somos, aparte de generar beneficios físicos, ósea que más se puede pedir? 👌🏼

Gracias a las casualidades de la vida (que no son casualidades 🤪) inicie el proceso con una mujer maravillosa, gracias mi @cristinamontana111 por hacer parte de este camino, y después se convirtió en parte infaltable de mis días. 🌸

Si quieres aprender de que se trata escríbeme y te enseño a conectar con l fuente de energía más grande que tenemos 💟

#respiraciondelcorazon #poderinterno #aprendizaje #tbt #mujerespoderosas #coaching #vidaconsentido

Y así fue como conocí y decidí aprender de la respiración del corazón 🫀la que para es una de las herramientas más poderosas que tenemos para conocernos y descubrir realmente quienes somos, aparte de generar beneficios físicos, ósea que más se puede pedir? 👌🏼

Gracias a las casualidades de la vida (que no son casualidades 🤪) inicie el proceso con una mujer maravillosa, gracias mi @cristinamontana111 por hacer parte de este camino, y después se convirtió en parte infaltable de mis días. 🌸

Si quieres aprender de que se trata escríbeme y te enseño a conectar con l fuente de energía más grande que tenemos 💟

#respiraciondelcorazon #poderinterno #aprendizaje #tbt #mujerespoderosas #coaching #vidaconsentido

Aunque no se sabe a ciencia cierta si está frase es de Frida o no 🌸, el punto es que podemos comenzar a cambiar nuestra historia en cualquier momento porque nos merecemos estar bien y punto.

Se necesita conexión con nosotros mismos, mucha valentía y fuerza de voluntad 💪🏼. Por eso es mejor estar acompañado, tener a alguien que te ayude y recuerde tu compromiso, que confíe y crea en ti y en tus capacidades. 🤗

Esa es una de las razones por las que me certifique como coach, porque ver en los otros su poder, su fuerza y su capacidad de verse diferente es mágico. A veces sentimos un llamado y este fue el mío. 💟

#coachingparamujeres #conexion #crecimientopersonal #vivirfeliz #poderdelcorazon #yosoy

Aunque no se sabe a ciencia cierta si está frase es de Frida o no 🌸, el punto es que podemos comenzar a cambiar nuestra historia en cualquier momento porque nos merecemos estar bien y punto.

Se necesita conexión con nosotros mismos, mucha valentía y fuerza de voluntad 💪🏼. Por eso es mejor estar acompañado, tener a alguien que te ayude y recuerde tu compromiso, que confíe y crea en ti y en tus capacidades. 🤗

Esa es una de las razones por las que me certifique como coach, porque ver en los otros su poder, su fuerza y su capacidad de verse diferente es mágico. A veces sentimos un llamado y este fue el mío. 💟

#coachingparamujeres #conexion #crecimientopersonal #vivirfeliz #poderdelcorazon #yosoy

¿Sabías que una respiración puede cambiar tu día?

La respiración del corazón 🫀 no es solo una técnica, es una forma de volver a nosotros mismos, bajar el ruido mental y conectar con lo que realmente importa.

Y si quieres aprender a practicarla, te acompaño. 🙋🏻‍♀️

¿Ya la conocías? ¿Te animas a probarla hoy? Te leo en los comentarios.

#respiraciondelcorazon #bienestar
#vuelveati #conectacontigo #coherenciacardíaca #autoconocimiento #coachdevida #crecimientopersonalyespiritual

¿Sabías que una respiración puede cambiar tu día?

La respiración del corazón 🫀 no es solo una técnica, es una forma de volver a nosotros mismos, bajar el ruido mental y conectar con lo que realmente importa.

Y si quieres aprender a practicarla, te acompaño. 🙋🏻‍♀️

¿Ya la conocías? ¿Te animas a probarla hoy? Te leo en los comentarios.

#respiraciondelcorazon #bienestar
#vuelveati #conectacontigo #coherenciacardíaca #autoconocimiento #coachdevida #crecimientopersonalyespiritual

Con la respiración del corazón 🫀, en menos de un minuto puedes recargar tu batería interna 🪫—>🔋 y cambiar tu estado de ánimo.

Generas coherencia cardiaca lo que regula todos los sistemas del cuerpo y te ayuda a estar más tranquilo. 🤗

#respiraciondelcorazon #calma #stress #respiración #poderpersonal #coaching #heartmathmentor

Con la respiración del corazón 🫀, en menos de un minuto puedes recargar tu batería interna 🪫—>🔋 y cambiar tu estado de ánimo.

Generas coherencia cardiaca lo que regula todos los sistemas del cuerpo y te ayuda a estar más tranquilo. 🤗

#respiraciondelcorazon #calma #stress #respiración #poderpersonal #coaching #heartmathmentor

Esto es lo más fascinante que vas a descubrir hoy 🤯

Nos han enseñado que debemos anteponer nuestra mente al corazon 🧠, cuando en realidad nuestro cuerpo opera de la manera contraria 🫀. Es por esto que cuando aprendes a respirar con el corazón tu vida cambia.

Te invito a que la incluyas como parte de tus actividades diarias, con menos de tres minutos y en menos de una semana vas a sentir la diferencia. ☺️

#respiraciondelcorazon #mindfullness #conexión #sabiduriainterior #coaching #heartmathmentor

Esto es lo más fascinante que vas a descubrir hoy 🤯

Nos han enseñado que debemos anteponer nuestra mente al corazon 🧠, cuando en realidad nuestro cuerpo opera de la manera contraria 🫀. Es por esto que cuando aprendes a respirar con el corazón tu vida cambia.

Te invito a que la incluyas como parte de tus actividades diarias, con menos de tres minutos y en menos de una semana vas a sentir la diferencia. ☺️

#respiraciondelcorazon #mindfullness #conexión #sabiduriainterior #coaching #heartmathmentor

¿No sabes cuándo se puede usar la respiración del corazón? Aquí te dejo 4️⃣ momentos de nuestra rutina diaria en los que puede ayudarte a sentirte más centrada y con energía.

✨ Y lo mejor: solo necesitas 3 minutos.

Guarda este reel para cuando lo necesites 🙌🏼 o mándaselo a tu amiga stressada que necesita recuperar la paz 😜

#respiraciondelcorazon #energía #stress #mindfullness #coachingparamujeres #heartmathmentor

¿No sabes cuándo se puede usar la respiración del corazón? Aquí te dejo 4️⃣ momentos de nuestra rutina diaria en los que puede ayudarte a sentirte más centrada y con energía.

✨ Y lo mejor: solo necesitas 3 minutos.

Guarda este reel para cuando lo necesites 🙌🏼 o mándaselo a tu amiga stressada que necesita recuperar la paz 😜

#respiraciondelcorazon #energía #stress #mindfullness #coachingparamujeres #heartmathmentor

Hoy, una invitación simple: pon atención a tu respiración.
En ella está el poder de volver al presente, de calmarte, de reconectar contigo. 🫶🏼
Haz una pausa… y respira #descanso #respiraciondelcorazon #conexion #coaching #heartmathmentor

Hoy, una invitación simple: pon atención a tu respiración.
En ella está el poder de volver al presente, de calmarte, de reconectar contigo. 🫶🏼
Haz una pausa… y respira #descanso #respiraciondelcorazon #conexion #coaching #heartmathmentor

¿Te pasa que haces mil cosas pero al final del día sientes que no estuviste contigo?
Respirar desde el corazón te ayuda a salir del piloto automático y a sentirte con más energía

💓 Esta semana compartiré cómo aplicar esta herramienta en tu día a día.

📩 Comenta QUIERO si quieres recibir el resumen completo de esta información por mensaje cuando termine esta serie

#respiraciondelcorazon #conexioninterior #respiraconsciente #vivirconpropósito #coachingparamujeres #heartmathmentor #seres

¿Te pasa que haces mil cosas pero al final del día sientes que no estuviste contigo?
Respirar desde el corazón te ayuda a salir del piloto automático y a sentirte con más energía

💓 Esta semana compartiré cómo aplicar esta herramienta en tu día a día.

📩 Comenta QUIERO si quieres recibir el resumen completo de esta información por mensaje cuando termine esta serie

#respiraciondelcorazon #conexioninterior #respiraconsciente #vivirconpropósito #coachingparamujeres #heartmathmentor #seres

Hacer un retiro consciente no implica salir de la rutina, de hecho eso podría generarnos aún más preocupaciones y stress, que es justamente lo opuesto de lo que queremos.

No es necesario parar por completo, pues cada momento del día puede ser un espacio de presencia hacia ti, si le pones laintención.

✨ Aquí te dejo 5 formas simples y poderosas de convertir lo cotidiano en un acto de conexión y calma. SER ES volver al corazón, incluso en medio del día a día. 💗

¿Cuál de estas actividades crees que puedes ensayar hoy?

👇 Cuéntame en los comentarios 💬
#Seres #retiroconsciente #vidaconsentido #autoconocimiento #respiraciondelcorazon #heartmath

Hacer un retiro consciente no implica salir de la rutina, de hecho eso podría generarnos aún más preocupaciones y stress, que es justamente lo opuesto de lo que queremos.

No es necesario parar por completo, pues cada momento del día puede ser un espacio de presencia hacia ti, si le pones laintención.

✨ Aquí te dejo 5 formas simples y poderosas de convertir lo cotidiano en un acto de conexión y calma. SER ES volver al corazón, incluso en medio del día a día. 💗

¿Cuál de estas actividades crees que puedes ensayar hoy?

👇 Cuéntame en los comentarios 💬
#Seres #retiroconsciente #vidaconsentido #autoconocimiento #respiraciondelcorazon #heartmath

Solo cosas bonitas diseñadas con sentido y desde el corazón, la mejor forma de decirle a mamá que la amamos. Si quieres ver la colección para mamá visita el link de mi página web en mi perfil. #objetosconsentido #regalosparamamá #díadelasmadres #seres

Solo cosas bonitas diseñadas con sentido y desde el corazón, la mejor forma de decirle a mamá que la amamos. Si quieres ver la colección para mamá visita el link de mi página web en mi perfil. #objetosconsentido #regalosparamamá #díadelasmadres #seres

No necesitas estar solucionando todos tus problemas ya en este preciso momento 🚨, ni necesitas planear escenarios en caso de que suceda X o Y.
A veces solamente necesitamos dejar de estar haciendo y observar nuestra vida, enfocándonos en lo que si funciona. 💪🏼Ensáyalo por unos días y descubre cómo aumenta tu energía, tienes más tiempo y te siente mejor contig@ mism@.

#energía #descanso #tranquilidad #fluir #coachingparamujeres #poderpersonal #pensamientopositivo

No necesitas estar solucionando todos tus problemas ya en este preciso momento 🚨, ni necesitas planear escenarios en caso de que suceda X o Y.
A veces solamente necesitamos dejar de estar haciendo y observar nuestra vida, enfocándonos en lo que si funciona. 💪🏼Ensáyalo por unos días y descubre cómo aumenta tu energía, tienes más tiempo y te siente mejor contig@ mism@.

#energía #descanso #tranquilidad #fluir #coachingparamujeres #poderpersonal #pensamientopositivo

Estos últimos días, incluso semanas podría decir que han estado muy movidos, cambios, cierres y situaciones inesperadas 😣. Todo eso sumado a la rutina diaria y a las obligaciones que tenemos son una combinación que nos lleva al cansancio extremo y a la desconexión de nuestro ser. 😶‍🌫️

Esta carta es una llamada al silencio, a la meditación y a estar contigo mismo, a alejarte de los problemas y dejar de buscar soluciones, a estar en ausencia observando mientras el descanso te llena de energía 😌. Es un momento de retiro consciente. Te sorprenderá como todo se resuelve una vez hayas recuperado tu fuerza. 💪🏼

“Me siento cómod@ en mi propia piel, mientras me desapego para reponer mi alma.” 💜

#reconexion #respiraciondelcorazon #despertarespiritual #coaching

Estos últimos días, incluso semanas podría decir que han estado muy movidos, cambios, cierres y situaciones inesperadas 😣. Todo eso sumado a la rutina diaria y a las obligaciones que tenemos son una combinación que nos lleva al cansancio extremo y a la desconexión de nuestro ser. 😶‍🌫️

Esta carta es una llamada al silencio, a la meditación y a estar contigo mismo, a alejarte de los problemas y dejar de buscar soluciones, a estar en ausencia observando mientras el descanso te llena de energía 😌. Es un momento de retiro consciente. Te sorprenderá como todo se resuelve una vez hayas recuperado tu fuerza. 💪🏼

“Me siento cómod@ en mi propia piel, mientras me desapego para reponer mi alma.” 💜

#reconexion #respiraciondelcorazon #despertarespiritual #coaching

“El corazón hace posible cualquier vínculo auténtico, porque una relación que no se construya con el corazón es incapaz de superar la fragmentación del individualismo” 🕊️💜 🙏🏼

#papafrancisco #inspiración #renacer #sueños #esperanza #fé

“El corazón hace posible cualquier vínculo auténtico, porque una relación que no se construya con el corazón es incapaz de superar la fragmentación del individualismo” 🕊️💜 🙏🏼

#papafrancisco #inspiración #renacer #sueños #esperanza #fé

En estos días más tranquilos, nos podemos observar con más cariño porque tenemos algo más de tiempo. Tenemos pensamientos que agotan… y otros que nutren.
Y el simple acto de darnos cuenta, ya empieza a cambiarlo todo.

Hoy te invito a hacer una pausa, respirar con el corazón… y elegir conscientemente qué pensamientos quieres cultivar. 🌱

💬 Cuéntame en comentarios:
¿Qué pensamiento vas a elegir alimentar hoy?

#respiraciondelcorazon #autoconocimientofemenino #bienestaremocional #mindfulnessenespañol #MujeresConscientes #vidaconsentido #coachingdevida #reflexiondiaria

En estos días más tranquilos, nos podemos observar con más cariño porque tenemos algo más de tiempo. Tenemos pensamientos que agotan… y otros que nutren.
Y el simple acto de darnos cuenta, ya empieza a cambiarlo todo.

Hoy te invito a hacer una pausa, respirar con el corazón… y elegir conscientemente qué pensamientos quieres cultivar. 🌱

💬 Cuéntame en comentarios:
¿Qué pensamiento vas a elegir alimentar hoy?

#respiraciondelcorazon #autoconocimientofemenino #bienestaremocional #mindfulnessenespañol #MujeresConscientes #vidaconsentido #coachingdevida #reflexiondiaria

Bueno y cómo lo único que podemos cambiar es lo que pensamos 💭, hoy regálate un momento para identificar algo por lo que te hayas estado criticando internamente y evalúa: eso es 100% cierto? Que podría hacer mañana para que sea diferente? 🤔

De repente le problema wue tienes es simplemente de enfoque 🎥

#pensamientopositivo #sabiduriainterior #sanar #coachingparamujeres #respiraciondelcorazon #heartmathmentor

Bueno y cómo lo único que podemos cambiar es lo que pensamos 💭, hoy regálate un momento para identificar algo por lo que te hayas estado criticando internamente y evalúa: eso es 100% cierto? Que podría hacer mañana para que sea diferente? 🤔

De repente le problema wue tienes es simplemente de enfoque 🎥

#pensamientopositivo #sabiduriainterior #sanar #coachingparamujeres #respiraciondelcorazon #heartmathmentor

Lo simple también nos enseña, así que si quieres subirte la energía y cargarte con girl power aquí van unas de mis favoritas de siempre 🍿

No hay necesidad de ponernos trascendentales para reflexionar, lo cotidiano es la mejor escuela 💚. Eso si óbviemos el cliché de la historia de amor y veamos el poder 💪🏼 de las protagonistas.

Cuál te vas a ver primero o cuál te repetirías? Tienes otra para recomendar? Te leo

#girlpower #pensamoentopositivo #elpoderdelamente #conexion #afirmacionespositivas #coachingparamujeres

Lo simple también nos enseña, así que si quieres subirte la energía y cargarte con girl power aquí van unas de mis favoritas de siempre 🍿

No hay necesidad de ponernos trascendentales para reflexionar, lo cotidiano es la mejor escuela 💚. Eso si óbviemos el cliché de la historia de amor y veamos el poder 💪🏼 de las protagonistas.

Cuál te vas a ver primero o cuál te repetirías? Tienes otra para recomendar? Te leo

#girlpower #pensamoentopositivo #elpoderdelamente #conexion #afirmacionespositivas #coachingparamujeres

Acepto soy culpable de rechazar las afirmaciones positivas como herramienta de crecimiento personal 🙋🏻‍♀️. Peeeero también acepto que les di la oportunidad y para mi hoy son una las herramientas clave para establecer un mindset que me ayuda a verme con amor y aceptación. Vale la pena hacer la prueba y además si las unes con la respiración del corazón potencializas su poder 🙌🏼🙌🏼 #objetosconsentido #afirmacionesdiarias #pensamientopositivo #respiraciondelcorazon #mujeresquesanan

Acepto soy culpable de rechazar las afirmaciones positivas como herramienta de crecimiento personal 🙋🏻‍♀️. Peeeero también acepto que les di la oportunidad y para mi hoy son una las herramientas clave para establecer un mindset que me ayuda a verme con amor y aceptación. Vale la pena hacer la prueba y además si las unes con la respiración del corazón potencializas su poder 🙌🏼🙌🏼 #objetosconsentido #afirmacionesdiarias #pensamientopositivo #respiraciondelcorazon #mujeresquesanan

Las afirmaciones no son solo frases bonitas.
Son recordatorios diarios de quién eres, de lo que estás construyendo y que te llevan a cumplir tus objetivos 💚

Sabias que has estudios que demuestran que cuando leemos algo impreso, nuestro cerebro lo integra más fácilmente como verdadero? Hoy te comparto maneras de usar afirmaciones todos los días.

💌 Link en mi bio para conocer varias opciones de cartas con sentido.

#afirmacionesdiarias #objetosconsentido #autocuidado #RespiraciónDelCorazón #mindfulnessfemenino #crecimientopersonal #mujeresquesanan

Las afirmaciones no son solo frases bonitas.
Son recordatorios diarios de quién eres, de lo que estás construyendo y que te llevan a cumplir tus objetivos 💚

Sabias que has estudios que demuestran que cuando leemos algo impreso, nuestro cerebro lo integra más fácilmente como verdadero? Hoy te comparto maneras de usar afirmaciones todos los días.

💌 Link en mi bio para conocer varias opciones de cartas con sentido.

#afirmacionesdiarias #objetosconsentido #autocuidado #RespiraciónDelCorazón #mindfulnessfemenino #crecimientopersonal #mujeresquesanan

Que tal esto tan poderoso?? 🤯 Que increíble comenzar la semana con un reto como este 🫶🏼🫶🏼
Aunque efectivamente el miedo nos protege, también nos priva de vivir experiencias nuevas y de salir de nuestra zona de confort. 🤷🏻‍♀️
Tarea: identificar qué es eso que te ha estado deteniendo 📝

#poderpersonal #miedos #yopuedo #respiraciondelcorazon #objetosconsentido #lifecoaching

Que tal esto tan poderoso?? 🤯 Que increíble comenzar la semana con un reto como este 🫶🏼🫶🏼
Aunque efectivamente el miedo nos protege, también nos priva de vivir experiencias nuevas y de salir de nuestra zona de confort. 🤷🏻‍♀️
Tarea: identificar qué es eso que te ha estado deteniendo 📝

#poderpersonal #miedos #yopuedo #respiraciondelcorazon #objetosconsentido #lifecoaching

Muchas veces la ansiedad no viene de afuera, sino de lo que nos imaginábamos que “debería” ser. 😅
De esa voz interna (la loca de la casa) que nos dice que no hicimos lo suficiente, que vamos tarde, que deberíamos estar mejor, que perdió el fin de semana, que “ahí está usted pintad@“…
Pero estás aquí, presente, leyendo esto…. Nada es casualidad.
La respiración del corazón puede ayudarte a bajar el ruido, a reconectar con lo esencial y avanzar desde un lugar más amoroso contigo mism@.

💜 Guarda este post y léelo cuando a “la loca” y le de por exigir más de la cuenta.

#ansiedad #saludmental #autocuidado #crecimientopersonal #respiraciondelcorazon #bienestaremocional #confíaenelproceso #lifecoaching

Muchas veces la ansiedad no viene de afuera, sino de lo que nos imaginábamos que “debería” ser. 😅
De esa voz interna (la loca de la casa) que nos dice que no hicimos lo suficiente, que vamos tarde, que deberíamos estar mejor, que perdió el fin de semana, que “ahí está usted pintad@“…
Pero estás aquí, presente, leyendo esto…. Nada es casualidad.
La respiración del corazón puede ayudarte a bajar el ruido, a reconectar con lo esencial y avanzar desde un lugar más amoroso contigo mism@.

💜 Guarda este post y léelo cuando a “la loca” y le de por exigir más de la cuenta.

#ansiedad #saludmental #autocuidado #crecimientopersonal #respiraciondelcorazon #bienestaremocional #confíaenelproceso #lifecoaching

Hay muchas maneras de mantenernos presentes y evitar que nuestras actividades nos sobrepasen. 😓

Usar herramientas de organización para planear nuestros días nos ayudan a conseguir esa sensación de logro que tanto nos recarga. 📕🗒️

La respiración del corazón es la herramienta más poderosa para mantenernos en presencia, organizar nuestra mente para que trabaje en coherencia con nuestro cuerpo. 💟

Es una recarga de batería en cualquier momento del día 🪫➡️🔋

#ansiedad #logros #energia #objetosconsentido #respiraciondekcorazon #lifecoaching #heartmathmentor

Hay muchas maneras de mantenernos presentes y evitar que nuestras actividades nos sobrepasen. 😓

Usar herramientas de organización para planear nuestros días nos ayudan a conseguir esa sensación de logro que tanto nos recarga. 📕🗒️

La respiración del corazón es la herramienta más poderosa para mantenernos en presencia, organizar nuestra mente para que trabaje en coherencia con nuestro cuerpo. 💟

Es una recarga de batería en cualquier momento del día 🪫➡️🔋

#ansiedad #logros #energia #objetosconsentido #respiraciondekcorazon #lifecoaching #heartmathmentor

Solo #respira enfocándote en el área del corazón y baja el ritmo… recuerda todo lo que hiciste y solo observa esos recuerdos, no les pongas etiqueta de ✅ o ❎. Lo que pasó hoy fue perfecto, aprovecha la noche para que tu cuerpo entre en coherencia. #descanso #respiraciondelcorazon #lifecoaching #heartmathmentor

Solo #respira enfocándote en el área del corazón y baja el ritmo… recuerda todo lo que hiciste y solo observa esos recuerdos, no les pongas etiqueta de ✅ o ❎. Lo que pasó hoy fue perfecto, aprovecha la noche para que tu cuerpo entre en coherencia. #descanso #respiraciondelcorazon #lifecoaching #heartmathmentor

No dudes de lo que haces! sabías que con cambiar solo el 1% al día en un año serás 37 veces mejor que cuando empezaste? Hoy ya eres diferente…. Hoy ya iniciaste el camino al cambio… hoy pudiste comenzar algo nuevo 💟 Guarda este post por si necesitas animo para conseguir tus metas o envíaselo a alguien que creas que lo necesite 🤗 #logros #proceso #lifecoaching #respiraciondelcorazon #heartmathmentor

No dudes de lo que haces! sabías que con cambiar solo el 1% al día en un año serás 37 veces mejor que cuando empezaste? Hoy ya eres diferente…. Hoy ya iniciaste el camino al cambio… hoy pudiste comenzar algo nuevo 💟 Guarda este post por si necesitas animo para conseguir tus metas o envíaselo a alguien que creas que lo necesite 🤗 #logros #proceso #lifecoaching #respiraciondelcorazon #heartmathmentor

Todo lo que hacemos tiene un propósito y aunque en nuestra cabeza tengamos un cronograma ⏱️, es importante darle valor a lo que hacemos mientras llegamos a la meta 💪🏼. El corazón nos guía y la respiración nos conecta ��💚 #proceso #aprendizaje #fuerzainterior #respiraciondelcorazon #coaching #heartmathmentor

Todo lo que hacemos tiene un propósito y aunque en nuestra cabeza tengamos un cronograma ⏱️, es importante darle valor a lo que hacemos mientras llegamos a la meta 💪🏼. El corazón nos guía y la respiración nos conecta 💚 #proceso #aprendizaje #fuerzainterior #respiraciondelcorazon #coaching #heartmathmentor

De a poquitos se llega lejos… y es importante que le demos el valor a nuestras pequeñas acciones diarias aunque aún no lleguemos a la meta. Todo sucede porque corresponde y así es perfecto 👌🏼 #coaching #proceso #valor #presente #respiraciondelcorazon

De a poquitos se llega lejos… y es importante que le demos el valor a nuestras pequeñas acciones diarias aunque aún no lleguemos a la meta. Todo sucede porque corresponde y así es perfecto 👌🏼 #coaching #proceso #valor #presente #respiraciondelcorazon

Muchas veces es necesario que las cosas se quiebren para liberar lo que hay adentro. 🫢
Hemos aprendido a que todo “debe estar bien” y q vivimos la vida con una masca aparentando algo que no sentimos, o simulando que las cosas están perfectas, PERO eso nos lleva a sentirnos peor, más cansados, atrapados y hasta culpables… es un espiral que no acaba 🌀
Esta carta viene con un mensaje de liberación, siente lo que tengas que sentir y listo!
Si quieres que las cosas cambien no puedes seguir forzando lo que no funciona, a veces las cosas se tienen que acabar… y esa es la única manera de que lleguen cosas nuevas. 💪🏼

#aceptacion #tristeza #cambios #fluir #lifecoaching #respiraciondelcorazon #oraculos

Muchas veces es necesario que las cosas se quiebren para liberar lo que hay adentro. 🫢
Hemos aprendido a que todo “debe estar bien” y q vivimos la vida con una masca aparentando algo que no sentimos, o simulando que las cosas están perfectas, PERO eso nos lleva a sentirnos peor, más cansados, atrapados y hasta culpables… es un espiral que no acaba 🌀
Esta carta viene con un mensaje de liberación, siente lo que tengas que sentir y listo!
Si quieres que las cosas cambien no puedes seguir forzando lo que no funciona, a veces las cosas se tienen que acabar… y esa es la única manera de que lleguen cosas nuevas. 💪🏼

#aceptacion #tristeza #cambios #fluir #lifecoaching #respiraciondelcorazon #oraculos

A veces los fines de semana se convierten en el espacio perfecto para “desatrasar” pendientes, adelantar trabajo o hacer muchas cosas que no podemos hacer durante la semana. 😣

Y aunque ponerle OK a los checklists ✅ es satisfactorio y reduce la carga mental, es importante poner una meta clara y realizable para que puedas desconectar. Haz una pausa y elige al menos UNA cosa que te ayude a comenzar la semana que bien llena de calma y energía 🤗
#fíndesemana #calma #conexion #coaching #respiraciondelcorazón #heartmathmentor

A veces los fines de semana se convierten en el espacio perfecto para “desatrasar” pendientes, adelantar trabajo o hacer muchas cosas que no podemos hacer durante la semana. 😣

Y aunque ponerle OK a los checklists ✅ es satisfactorio y reduce la carga mental, es importante poner una meta clara y realizable para que puedas desconectar. Haz una pausa y elige al menos UNA cosa que te ayude a comenzar la semana que bien llena de calma y energía 🤗
#fíndesemana #calma #conexion #coaching #respiraciondelcorazón #heartmathmentor

✨Si esperas lo inesperado te abres a los milagros. ✨
Definitivamente el Universo está en sincronía, continuando con los mensajes de la semana pasada sobre la importancia de ver lo positivo de la incertidumbre hoy para comenzar esta semana recibimos este mismo mensaje.😜
A pesar de que los cambios en los planes que tenemos al principio sean incómodos y hasta miedosos… el resultado siempre será mejor a nuestras expectativas. 🤭Solamente Dios sabe cómo se deben desarrollar la cosas para nuestro bien, por eso el llamado de hoy es a confiar en lo que vivimos y disfrutar el presente, sintonízate contigo utilizando la respiración como herramienta, deja que tu corazón hable por si solo ❤️

#todoenorden #respiraciondelcorazon #universo #oraculos #fluir #yosoy

✨Si esperas lo inesperado te abres a los milagros. ✨
Definitivamente el Universo está en sincronía, continuando con los mensajes de la semana pasada sobre la importancia de ver lo positivo de la incertidumbre hoy para comenzar esta semana recibimos este mismo mensaje.😜
A pesar de que los cambios en los planes que tenemos al principio sean incómodos y hasta miedosos… el resultado siempre será mejor a nuestras expectativas. 🤭Solamente Dios sabe cómo se deben desarrollar la cosas para nuestro bien, por eso el llamado de hoy es a confiar en lo que vivimos y disfrutar el presente, sintonízate contigo utilizando la respiración como herramienta, deja que tu corazón hable por si solo ❤️

#todoenorden #respiraciondelcorazon #universo #oraculos #fluir #yosoy

Simple!! La incertidumbre nos libera 💚 El
estar atados a que las cosas sean de cierta manera nos hace perder oportunidades y reducir nuestras experiencias a un cuadrito.
Cuando te ataque ese lado controlador simplemente RESPIRA CON TU CORAZÓN, libera el resultado y confía.
#confianza #incertidumbre
#respiraciondelcorazon #lifecoaching #heartmathmentor

Simple!! La incertidumbre nos libera 💚 El
estar atados a que las cosas sean de cierta manera nos hace perder oportunidades y reducir nuestras experiencias a un cuadrito.
Cuando te ataque ese lado controlador simplemente RESPIRA CON TU CORAZÓN, libera el resultado y confía.
#confianza #incertidumbre
#respiraciondelcorazon #lifecoaching #heartmathmentor

La forma más simple para comenzar a cambiar nuestros días es a través del agradecimiento 🙏🏼, cuando todo lo damos por sentado y se nos vuelve paisaje perdemos la conexión con el presente y no le encontramos sentido a nada 😒. Aquí te dejo las mejores herramientas para subir tu energía y sintonizarte todos los días con lo bonito de la vida. 🌈🦄
#agradecimiento #abundancia #manifestación #coaching #respiraciondelcorazon #heartmathmentor

La forma más simple para comenzar a cambiar nuestros días es a través del agradecimiento 🙏🏼, cuando todo lo damos por sentado y se nos vuelve paisaje perdemos la conexión con el presente y no le encontramos sentido a nada 😒. Aquí te dejo las mejores herramientas para subir tu energía y sintonizarte todos los días con lo bonito de la vida. 🌈🦄
#agradecimiento #abundancia #manifestación #coaching #respiraciondelcorazon #heartmathmentor

Hoy quiero compartir una herramienta sencilla para que la utilices en cualquier momento del día. Puedes hacerlo antes de dormir, sin ninguna intención específica, solamente con el ánimo de sentir tu cuerpo y notar sus cambios a medida que respiras enfocando tu atención en el área del corazón . La tarea es estar presente. #respiraciondelcorazon #amorpropio #conexion #descanso #coaching #heartmathmentor

Hoy quiero compartir una herramienta sencilla para que la utilices en cualquier momento del día. Puedes hacerlo antes de dormir, sin ninguna intención específica, solamente con el ánimo de sentir tu cuerpo y notar sus cambios a medida que respiras enfocando tu atención en el área del corazón . La tarea es estar presente. #respiraciondelcorazon #amorpropio #conexion #descanso #coaching #heartmathmentor

A veces la única manera de salir a flote es cuando llegamos al fondo de la piscina y tomamos impulso para subir, las crisis nos sacuden y nos ayudan a ver lo que no vemos. 👀
Si estás es un momento así, te invito a que enfoques tu atención en el área del corazón 💚 y mantengas un ritmo más lento y profundo de lo normal por un momento. Cuando termines responde las siguientes preguntas:
🧐 Qué me está mostrando esta situación sobre mi?
🔄 Esta situación me parece conocida? Estoy repitiendo algún patrón?
✋🏼Qué puedo hacer diferente esta vez?

El corazón tiene memoria y ese conocimiento se activa cuando respiras, confía en ti, siempre sabes lo que tienes que hacer.

#guía #poderinterno #crisis #respiraciondelcorazon #coaching #heartmathmentor

A veces la única manera de salir a flote es cuando llegamos al fondo de la piscina y tomamos impulso para subir, las crisis nos sacuden y nos ayudan a ver lo que no vemos. 👀
Si estás es un momento así, te invito a que enfoques tu atención en el área del corazón 💚 y mantengas un ritmo más lento y profundo de lo normal por un momento. Cuando termines responde las siguientes preguntas:
🧐 Qué me está mostrando esta situación sobre mi?
🔄 Esta situación me parece conocida? Estoy repitiendo algún patrón?
✋🏼Qué puedo hacer diferente esta vez?

El corazón tiene memoria y ese conocimiento se activa cuando respiras, confía en ti, siempre sabes lo que tienes que hacer.

#guía #poderinterno #crisis #respiraciondelcorazon #coaching #heartmathmentor

Hoy el mensaje es simple! Todo es posible, tenemos la capacidad interna de soñar y de crear y ese es nuestro poder mágico, en lugar de pensar en lo que NO se puede, podemos pensar y hacer lo que SI podemos 🥰. Esto aplica para todos los espacios de nuestra vida, siempre tenemos la capacidad de cambiar y siempre estamos siendo guiados. Confía ✨ #poderinterior #confianza #conexión #respiracion #heartmathmentor

Hoy el mensaje es simple! Todo es posible, tenemos la capacidad interna de soñar y de crear y ese es nuestro poder mágico, en lugar de pensar en lo que NO se puede, podemos pensar y hacer lo que SI podemos 🥰. Esto aplica para todos los espacios de nuestra vida, siempre tenemos la capacidad de cambiar y siempre estamos siendo guiados. Confía ✨ #poderinterior #confianza #conexión #respiracion #heartmathmentor

Y para los que me conocen saben lo difícil que puede ser para mi estar en silencio 🤣🤣 La respiración es la guía y la puerta para encontrar la sabiduría que guarda nuestro corazón 💖. Por eso puede convertirse en tu herramienta principal para encontrar la calma en estos días tan acelerados y emotivos. #calma #respiración #poderinterno #coaching #heartmathmentor #yosoy

Y para los que me conocen saben lo difícil que puede ser para mi estar en silencio 🤣🤣 La respiración es la guía y la puerta para encontrar la sabiduría que guarda nuestro corazón 💖. Por eso puede convertirse en tu herramienta principal para encontrar la calma en estos días tan acelerados y emotivos. #calma #respiración #poderinterno #coaching #heartmathmentor #yosoy

A veces solamente necesitamos una frase, sin explicación, sin una razón… un mensaje del Universo para seguir adelante. #yopuedo #fuerzainterior💜 #coaching #respiracion #heartmathmentor

A veces solamente necesitamos una frase, sin explicación, sin una razón… un mensaje del Universo para seguir adelante. #yopuedo #fuerzainterior💜 #coaching #respiracion #heartmathmentor

No solo para recuperarnos sino para PREPARARNOS 💪🏼. Sabias que con la respiración activamos la inteligencia de nuestro corazón y ésta actúa como catalizador para situaciones difíciles o desgastantes y nos ayuda a “navegar” las dificultades que se presentan día a día, recuperando nuestra paz? #respiracion #energia #stress #calma #coaching #heartmathmentor

No solo para recuperarnos sino para PREPARARNOS 💪🏼. Sabias que con la respiración activamos la inteligencia de nuestro corazón y ésta actúa como catalizador para situaciones difíciles o desgastantes y nos ayuda a “navegar” las dificultades que se presentan día a día, recuperando nuestra paz? #respiracion #energia #stress #calma #coaching #heartmathmentor

A veces tenemos una sensación irreal de que estamos solos y que no podemos salir de la situación en la que estamos, pero eso no es cierto. 😓

Esos instantes son solo eso, pequeños momentos en los que pareciera que todo está mal, pero es un juego de nuestra mente 🤦🏻‍♀️. Siempre estamos acompañados y solo basta con pedir ayuda. Esta carta de hoy es una señal para que pienses en tu cercanía con lo espiritual ✨, en tu relación con Dios/Universo y es un llamado a confiar en que TODO ESTÁ EN PERFECTO ORDEN. Si necesitas ayuda PÍDELA. 🙏🏼

Suelta y confía.Respira. 💚#respiracion #conexion #confia #oraculos #coachingdevida #heartmathmentor

A veces tenemos una sensación irreal de que estamos solos y que no podemos salir de la situación en la que estamos, pero eso no es cierto. 😓

Esos instantes son solo eso, pequeños momentos en los que pareciera que todo está mal, pero es un juego de nuestra mente 🤦🏻‍♀️. Siempre estamos acompañados y solo basta con pedir ayuda. Esta carta de hoy es una señal para que pienses en tu cercanía con lo espiritual ✨, en tu relación con Dios/Universo y es un llamado a confiar en que TODO ESTÁ EN PERFECTO ORDEN. Si necesitas ayuda PÍDELA. 🙏🏼

Suelta y confía.Respira. 💚#respiracion #conexion #confia #oraculos #coachingdevida #heartmathmentor

Te aseguro que mañana te sentirás diferente. Buena noche 🌜#descanso #calma #coaching #respiraciondelcorazon #heartmathmentor 🌜 Te gustaría intentarlo?

Te aseguro que mañana te sentirás diferente. Buena noche 🌜#descanso #calma #coaching #respiraciondelcorazon #heartmathmentor 🌜 Te gustaría intentarlo?

Para un inicio de semana complicado, aquí te dejo un par de cosas que debes saber… Tranquil@ a veces comenzar se hace difícil y eso también está perfecto 👌🏼#lunes #calma #coaching #amorpropio #respiracion #heartmathmentor

Para un inicio de semana complicado, aquí te dejo un par de cosas que debes saber… Tranquil@ a veces comenzar se hace difícil y eso también está perfecto 👌🏼#lunes #calma #coaching #amorpropio #respiracion #heartmathmentor

Y para terminar la semana aquí les dejo un mensajito para pensar en estos días: A veces cuando sentimos que estamos caminando en círculos es porque aún es necesario “volver a visitar” lugares conocidos, es preciso revivir experiencias y analizar una y otra vez 🐘. Seguramente necesitas ver algo desde otro ángulo. Cuando los sentimiento decantan las situaciones cambian 🤔Ahora si definitivamente crees que estás estancado revisa que es lo que sigues haciendo, igual que el mensaje de la semana pasada si quieres conseguir cambios no puedes seguir haciendo las cosas de la misma manera 🤷🏻‍♀️ #cambiospositivos #reflexiones #lifecoaching #respiracion #heartmathmentor

Y para terminar la semana aquí les dejo un mensajito para pensar en estos días: A veces cuando sentimos que estamos caminando en círculos es porque aún es necesario “volver a visitar” lugares conocidos, es preciso revivir experiencias y analizar una y otra vez 🐘. Seguramente necesitas ver algo desde otro ángulo. Cuando los sentimiento decantan las situaciones cambian 🤔Ahora si definitivamente crees que estás estancado revisa que es lo que sigues haciendo, igual que el mensaje de la semana pasada si quieres conseguir cambios no puedes seguir haciendo las cosas de la misma manera 🤷🏻‍♀️ #cambiospositivos #reflexiones #lifecoaching #respiracion #heartmathmentor

Uff a veces nos pasan cosas que aunque no deberían nos quitan la energía 😰. Hoy te comparto mi experiencia con algo que me dejo extenuada 😩 pero que estaba fuera de mi control. Aprende a respirar con el corazón y recarga tu batería🪫🔋para que tus días sean más calmados y productivos 🤗 #stress #calma #energia #autocuidado #respiracion #coaching #heartmathmentor

Uff a veces nos pasan cosas que aunque no deberían nos quitan la energía 😰. Hoy te comparto mi experiencia con algo que me dejo extenuada 😩 pero que estaba fuera de mi control. Aprende a respirar con el corazón y recarga tu batería🪫🔋para que tus días sean más calmados y productivos 🤗 #stress #calma #energia #autocuidado #respiracion #coaching #heartmathmentor

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